Comfort Zone หรือพื้นที่ปลอดภัย แม้ว่าคำนี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกว่ามันเป็นคำพูดในเชิงบวกแต่ในความเป็นจริงแล้วมีใครหลายคนพยายามที่จะหนีออกจากมันส่วนเหตุผลคืออะไรไปตามดูกัน
Comfort Zone คืออะไร ใช่พื้นที่ปลอดภัยหรือไม่?
Comfort Zone หรือที่ใครหลายคนเรียกว่า Safe Zone คือจุดที่เปรียบเสมือนบริเวณที่เราอยู่แล้วรู้สึกสบายตัว สบายใจ ไม่มีความกังวล ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำงาน การใช้ชีวิต รวมไปถึงสภาพสังคมที่อยู่นั้นไม่มีอะไรให้เครียด
แต่รู้หรือไม่ว่าสำหรับบางคนแล้วการอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยหรือ Comfort Zone ถือเป็นอีกหนึ่งจุดที่ทำให้ศักยภาพของพวกเขาไม่มีการเติบโตจนทำให้ใครหลายคนเลือกที่อยากจะออกจาก Comfort Zone และออกไปเผชิญกับความท้าทายแบบใหม่ที่อาจจะไม่ปลอดภัยอีกต่อไป
เรากำลังติดกับ Comfort Zone อยู่หรือไม่?
ทุกวันนี้การใช้ชีวิตของคุณนั้นเป็นอย่างไร การไปทำงานในทุกวันของคุณเป็นปกติหรือไม่ ตอนเช้าตื่นไปทำงาน ตอนเย็นกลับบ้าน จากนั้นก็ทำการมองหาความสุขเล็กน้อยจากการไปเที่ยวในวันหยุดหรือการได้ลาพักร้อนตามจำนวนวันที่ทางบริษัทกำหนดยังไม่ได้มีความคิดที่จะมองถึงอนาคต
อีกทั้งยังพอใจกับการใช้ชีวิตในปัจจุบันทุกสิ่งทุกอย่างที่กล่าวมานั้น คือการที่คุณกำลังอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยที่นอกจากจะย่ำอยู่กับที่แล้วยังหาโอกาสความก้าวหน้าไม่เจอ เชื่อหรือไม่ว่าหากคุณยังใช้ชีวิตนานไปกว่านี้อาจจะเข้าสู่สภาวะการหมดไฟก็ได้
ทำไมการออกจาก Comfort Zone จึงเป็นเรื่องยาก?
เหตุผลที่ทำให้หลายคนรู้สึกว่าการออกจากคอมฟอร์ทโซนนั้นเป็นเรื่องยาก ก็อาจจะเป็นเพราะกลัวความไม่แน่นอน ความเปลี่ยนแปลงในอนาคต เนื่องจากจุดที่ตนเองอยู่ในปัจจุบันสามารถควบคุมได้ สบายใจ ไม่มีเรื่องให้กังวล ขณะที่การออกจากพื้นที่เดิม ๆ นั้น เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าจะต้องเจอกับอะไรบ้างนั่นเอง นอกจากนี้การคิดว่าตนเองไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ รวมถึงการเคยชินกับอะไรเดิม ๆ ก็เป็นอีกสาเหคุให้หลายคนก้าวออกจากพื้นที่เหล่านี้ได้ยากเช่นเดียวกัน
แล้วเราจะออกจาก comfort zone ได้อย่างไร?
ทันทีที่เรารู้ว่าตัวเรากำลังติดอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมาก เพราะนั่นจะเป็นการย้ำเตือนว่าเรา ยังสามารถที่จะวางแผนเพื่อไปยังอนาคตที่ดีได้ แล้วถ้าคุณเป็นคนนึงที่มีความคิดและพร้อมที่จะก้าวออกจาก Comfort Zone คำแนะนำหลักเลยให้คุณค่อยเป็นค่อยไปโดยเริ่มตั้งต้นจากการมองหาความท้าทายจากสิ่งเล็กน้อยก่อนที่จะไปยังสิ่งที่ใหญ่ขึ้น
1. เรียนรู้ที่จะเป็นคนที่จริงใจ และซื่อสัตย์
การกล้าที่จะเป็นคนจริงใจและซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตนเอง ถือเป็นก้าวสำคัญขั้นแรกของการออกจาก Comfort Zone เลยล่ะ เพราะจะทำให้เรากล้าและมีพลังในการเปลี่ยนแปลงชีวิตไปในทางที่ดีขึ้น โดยอาจจะเริ่มจากการเขียนไดอารี่ การบอกความตั้งใจของตนเองให้กับคนรอบข้างฟัง หรือการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และสามารถก้าวข้าม Comfort Zone ได้ง่ายขึ้น
2. ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจําวัน
ลองทำการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ จากที่คุณอาจจะเป็นคนที่นอนดึกแล้วตื่นสาย ลองเปลี่ยนเวลาเป็นนอนเร็วขึ้นและตื่นเช้ากว่าเดิม ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่เราสามารถทำได้ง่ายมาก แต่อาจจะได้มุมมองที่ดีในแต่ละวันเพิ่มมากขึ้น
3. การพาตัวเองไปยังสถานที่ใหม่ ๆ
การอยู่ใน Comfort Zone คือการที่เราใช้ชีวิตอยู่ในแต่ที่เดิมมองอะไรแบบเดิม ดังนั้นการที่คุณได้มีโอกาสไปยังสถานที่ใหม่ ๆ ซึ่งอาจจะเป็นสภาพแวดล้อมที่มีความแปลกตาไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารหรือร้านกาแฟหรือแม้แต่การไปเที่ยวยังสถานที่แปลกไปก็ถือเป็นการก้าวออกจาก Comfort Zone ได้เช่นเดียวกัน
4. การหาความรู้เพิ่มเติม
สิ่งที่จะทำให้เราเติบโตแล้วออกจาก Comfort Zone ได้คือการที่เราจะต้องมองหาสิ่งที่จะเป็นทักษะใหม่ในชีวิต เพื่อที่จะทำให้คุณนั้นสามารถได้มองหาลู่ทาง ในการสร้างความก้าวหน้าให้อาชีพในอนาคต
5. การเปลี่ยนแปลงตัวเอง
อีกหนึ่งสิ่งที่จะทำให้เราออกจาก Comfort Zone ได้นั้นคือการที่เราลองเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการทำอะไรที่เราไม่เคยทำ เช่น การออกกำลังกายเพื่อเปลี่ยนแปลงรูปร่าง การเปลี่ยนเครื่องแต่งกายหรือแม้แต่การเปลี่ยนผมทรงใหม่ ก็ถือว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองได้
6. ลองมองหาสิ่งที่ทำให้เราท้าทายมากกว่าเดิม
หากคุณเลือกที่จะลองทำอะไรท้าทายหรือลองทำอะไรเสี่ยง ๆ สิ่งที่ควรจะทำคือการมองหาตัวเลือกที่เสี่ยงแบบขั้นสุด เพื่อที่ตัวคุณเองจะได้ลองทำสิ่งใหม่และออกจาก Comfort Zone ได้อย่างเต็มตัว ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นยังไงแต่สิ่งที่เราจะได้คือประสบการณ์
7. การกล้าที่จะสร้างความสัมพันธ์กับคนใหม่
แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากที่คุณจะทำความรู้จักกับคนแปลกหน้า แต่สำหรับในปัจจุบันไม่ใช่เรื่องยากเพราะในโซเชียลนั้นสามารถทำให้คุณได้รู้จักผู้คนได้ง่ายขึ้น ยิ่งผู้คนที่พูดคุยเกี่ยวกับในเรื่องที่สนใจเรื่องเดียวกันก็จะยิ่งทำให้สร้างความสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้น
8. ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ขึ้น
เมื่อมาถึงข้อนี้คุณคงจะมีการฝึกฝนในการที่จะได้ทำสิ่งใหม่ที่ออกจาก Comfort Zone กันไปเป็นจำนวนมากแล้ว ดังนั้นเมื่อมาถึงเป้าหมายใหญ่ เราจึงมั่นใจได้ว่าถ้าหากคุณสามารถทำที่ผ่านมาสำเร็จได้ เป้าหมายที่ใหญ่ก็คงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
แน่นอนว่าการที่จะพาตัวเองออกจาก Comfort Zone นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าหากเราสามารถใช้ความพยายามและความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สามารถทำเรื่องที่ท้าทายและเสี่ยงบ้าง ก็มั่นใจได้เลยว่าประสบการณ์จะพาคุณเติบโตได้อย่างแน่นอน
